Он приходит неожиданно и очень невовремя: вечерний голод, который заставляет после ужина отправиться на кухню в поисках чего-нибудь вкусного. Специалисты считают, что некоторые продукты помогут крепче спать и даже сбросить лишние килограммы, а другие испортят настроение на следующий день, приведут к отекам и набору веса.
Стоматолог Владимир Лосев рассказал порталу Womanhit.ru о 6 пунктах, на которые стоит обратить внимание
Центры контроля аппетита в мозге людей с ожирением и избыточным весом имеет отличия по сравнению с людьми с нормальным весом. Исследование показало, что гипоталамус у людей с более высоким индексом массы тела (ИМТ) "значительно больше".
Иногда мы даже не задумываемся, какой большой вред наносим сами себе, просто изо дня в день повторяя вещи, которые уже стали обыденностью. Мы собрали топ привычек, которые медленно, но верно влияют на уровень нашего IQ, причем, в негативном ключе.
Овощи, фрукты, зелень — основа здорового рациона. Об этом не устают говорить доктора, диетологи и специалисты по здоровому образу жизни. Во-первых, это источник витаминов и полезных веществ. Во-вторых, именно овощи и зелень насыщаю организм клетчаткой. Она отвечает за работу ЖКТ, является питательным материалом для «хороших» бактерий.
Исследование показало, что ежедневная доза одного из растительных масел может снизить риск смерти от слабоумия. Включение оливкового масла в обычный рацион дает ряд преимуществ, таких как защита здоровья сердца или когнитивных функций, утверждают на основе новых данных ученые.
Новое исследование показало, что кровяное давление лучше всего снизить с помощью 2 упражнений. Когда дело доходит до снижения кровяного давления, исследования, как правило, показывают, что лучше всего подходят аэробные или кардиотренировочные упражнения. Теперь новые исследования показывают, что другой вид физической активности стоит включить в качестве эффективного средства профилактики и лечения гипертонии, или высокого кровяного давления.
Конечно, при первых признаках болезни мы сразу же обращаемся за помощью. Но знаете ли вы, что наш мозг может предупреждать вас о надвигающейся или уже развивающейся болезни даже во сне? Портал Womanhit.ru подсказал, когда своим сновидениями стоит уделить особое внимание.
Японские дантисты почти закончили разработку препарата, который может позволить людям выращивать новые зубы. Суть его — в создании антител для нейтрализации белка USAG-1, который ограничивает рост зубов: соответственно, благодаря препарату зубы смогут расти без ограничений.
Об углеводах ходит столько мифов, что начинает кружиться голова. Худеющие поголовно отказываются от продуктов, богатых углеводами, а кто-то пытается отчаянно выяснить, что же лучше — простые или сложные углеводы. Портал Womanhit.ru решил разрушить самые популярные заблуждения об углеводах, естественно, опираясь на опыт специалистов.
Согласно статистике, сердечно-сосудистые заболевания поражают все более молодые категории граждан, что не может не вызывать волнение. Специалисты уверены, что в большинстве случаев, мы сами доводим себя до состояния, когда нашему сердцу нужна помощь. Портал Womanhit.ru решил собрать привычки, которые приводят к большим проблемам с одной из самых важных систем в организме.
Несколько лет назад в сети распространился миф о том, что нельзя одновременно есть огурцы и помидоры. Якобы пока огурец переваривается, помидор будет просто гнить в желудке, вызывая брожение. Те, кто десятилетиями с удовольствием ел овощной салат, конечно, были шокированы: все отлично переварилось и никаких неприятных последствий не было.
