С годами нам приходится больше внимания уделять здоровью и принимать витамины и элементы, которых нам не хватает. Однако не все понимают, что перед чекапом стоит ограничить прием некоторых микроэлементов. Интегративный врач Пэрвин Аббасова пояснила, какие витамины стоит отложить перед сдачей анализов.
Витамин Д
Мы все понимаем важность витамина Д. Он играет важную роль в усвоении кальция в организме, в гормональном обмене и не только. Но его избыток тоже чревато последствиями. Аномальное содержание витамина в крови может насторожить врача, из-за чего вам назначат неправильное лечение. Необходимо отменить прием витамина D за 2 недели до планируемого анализа.
Витамин В7
Также на результаты анализов может повлиять прием биотина (витамин В7). Его часто принимают для укрепления ногтей и волос. С волосами у многих ситуация усугубилось после пандемии. Прием биотина, на самом деле, хорошо помогает, но, конечно, необходимо тщательно обследоваться перед началом приема.
Во время приема биотина лабораторные исследования могут не отражать истинное состояние организма. А это может привести к очень серьезным последствиям. Прием В7 накануне может изменить показатели гормонов щитовидной железы, ферритина и тропонинового теста.
Витамин В3
Ниацин (витамин В3 или никотиновая кислота) вырабатывает нейротрансмиттеры, влияет на липидный спектр (снижает холестерин), нормализует обмен веществ, поддерживает здоровое состояния кожи. И конечно же может сильно влиять на ответы анализов. Минимум за 2 дня до них важно отменить прием витамина.
Как говорит наш эксперт, в результатах анализа можем получить снижение тромбоцитов, также ложные изменения в показателях сахара и котохоламинов.
Витамин В2
Рибофлавин — водорастворимое соединение, он влияет на функцию вегетативной и центральной нервной системы. Витамин участвует в построении коэнзимов, синтезирует АТФ и это безусловно не все. Эксперт призывает не забывать, что прием витамина В2 сильно меняет результаты анализа мочи.
Витамин В12
Цианокобаламин — водорастворимый витамин, создает кофермент, который помогает активировать фолиевую кислоту и поддерживает нервные клетки. Самой важной его функцией, по словам нашего эксперта, является синтез новых клеток, в частности эритроцитов, с образованием гемоглобина. Прием накануне сдачи анализов витамина В12 безусловно повлияет на результат.
Витамин С
Витамин является аскорбиновой кислотой. Это мощный антиоксидант, кофермент некоторых метаболических процессов. Аскорбиновая кислота укрепляет иммунную систему, нормализует проницаемость капилляров, участвует в синтезе белка коллагена. Витамин С замедляет процесс старения организма. Параллельный прием данного витамина и сдача анализов могут искажать анализ и крови, и мочи.
Наш эксперт советует отменить витамины как минимум за неделю до сдачи анализов в целях избежания ложных результатов. Также обязательно предупредите врача о приеме любых лекарств и БАДов перед исследованием.
Чай с лимоном — один из наиболее распространенных и любимых многими напитков, часто воспринимаемый как символ здорового образа жизни. Особенно его любят пить при простуде, добавляя мед. Но действительно ли он так полезен? О том, какие биохимические процессы происходят в нашем организме под воздействием этого ароматного напитка, порталу WomanHit рассказала врач психиатр-нарколог, главный врач клиники Марина Калюжная.
Несмотря на довольно теплую зиму, заболеваемость ОРВИ и гриппом в стране только растет. При этом один больной с острой респираторной вирусной инфекцией может заразить до 22 человек. Как же обезопасить себя от болезни, если не хочется сидеть на больничном? О простых способах профилактики от ОРВИ порталу WomanHit рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов.
Говорят, что пока толстый сохнет, худой сдохнет. Частично это утверждение подтвердили ученые из Лаборатории Джексона, которые провели масштабное исследование на тему, как разные диеты, основанные на ограничении калорийности или интервальном голодании, могут повлиять на здоровье и продолжительность жизни мышей. И пришли к удивительным выводам, пишет «МК».
Мышечная сила и хорошая физическая подготовка связаны со значительно более низким риском смерти от любой причины у людей с онкологическими заболеваниями, показал сводный анализ имеющихся данных, опубликованный онлайн в British Journal of Sports Medicine.
Специалисты Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований и Института солнечно-земной физики Российской академии наук сообщили, что 24 января на Земле может начаться магнитная буря.
Несмотря на совсем не зимнюю погоду за окном, до весны еще далеко. А зима, как известно, способна негативно влиять на наше самочувствие, и все из-за недостатка солнечного света. Нехватка витамина Д порой приводит к весьма печальным последствиям. Так, человек может испытывать сезонную депрессию, нарушение сна, повышенную утомляемость, чувство социальной изоляции и тревожности. Как с этим справиться, рассказала порталу WomanHit клинический психолог Ксения Савельева.
Несмотря на совсем не зимнюю погоду за окном, до весны еще далеко. А зима, как известно, способна негативно влиять на наше самочувствие, и все из-за недостатка солнечного света. Нехватка витамина Д порой приводит к весьма печальным последствиям. Так, человек может испытывать сезонную депрессию, нарушение сна, повышенную утомляемость, чувство социальной изоляции и тревожности. Как с этим справиться, рассказала порталу WomanHit клинический психолог Ксения Савельева.
Темный шоколад — это не только изысканное удовольствие, но и настоящий кладезь неоценимой пользы для здоровья. Насыщенный вкус, тонкие нотки какао и приятная горчинка делают его фаворитом среди гурманов. Но за всеми этими сибаритскими восторгами скрывается еще и масса удивительных свойств, которые помогут вам оставаться здоровыми. Вот пять неочевидных причин включить темный шоколад в свой рацион — портал WomanHit разобрался в вопросе вместе с нутрициологом Еленой Мухиной (ее профессиональный стаж составляет 18 лет).
В наше время, когда стресс стал постоянным спутником многих людей во всем мире, хороший сон кажется недостижимой мечтой. Однако, среди множества традиционных методов и советов, существуют и необычные способы, которые могут помочь даже самым беспокойным ночным совам обрести заслуженный отдых. Портал WomanHit разобрался в вопросе вместе с сомнологом Людмилой Горянской, ее профессиональный стаж составляет 14 лет.
Одно из самых неприятных заболеваний, которое «молодеет» с каждым десятилетием, — сахарный диабет. Многие узнают о его развитии случайно, во время очередного чекапа. Эндокринолог Наталья Соболева рассказала, какие моменты могут подсказать, что вам стоит незамедлительно обратиться к врачу и задержать болезнь на начальном этапе.
Вряд ли найдется человек, который никогда не страдал от насморка. Обычно к этой болезни относятся несерьезно — «покапаю капли и пройдет». Но настоящей проблемой это становится, когда обычный насморк перетекает в затяжной и не поддается лечению привычными средствами. Как вылечить эту болезнь и что делать, чтобы это неприятное состояние не затянулось, нам рассказал врач-терапевт, анестезиолог-реаниматолог Михаил Мурзов.
