Зимой многим сложнее заставить себя двигаться. На улице холодно и мерзко, а диван и плед — вполне себе убедительные аргументы остаться дома примерно до марта. Но именно в этот сезон бассейн становится одним из самых разумных и комфортных вариантов физической активности. Он поддерживает тело в тонусе, снимает напряжение и при этом не требует от тела экстремальных усилий. Терапевт Анна Терентьева рассказала порталу WomanHit, почему зимой стоит переселить себя и отыскать в шкафу купальник.
Одевайтесь теплее, не то уши отморозите, — поучали нас бабушки, мамы и учителя еще в далеком детстве. А со стен медкабинетов на нас взирали плакаты с изображениями обмороженных частей тела: пальцев рук и ног, щек, ушей и остальных, оголяемых на морозе непослушными детьми. И вот теперь уже мы настойчиво следим, надели ли наши дети шапки, варежки, шарфики. Хотя сами порой продолжаем щеголять налегке.
Потеря аппетита, хроническая усталость, боли в животе и спине, а также резкое снижение веса могут указывать на раннее развитие рака поджелудочной железы. К такому выводу пришли исследователи из Национального центра онкологических исследований Испании, пишет «МК» со ссылкой на журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
Зима — сезон простуд и высокой вирусной нагрузки, чтобы не допустить развитие заболевания, важно в этот период поддерживать иммунитет, так как если он ослаблен, то не сможет справиться с вирусом и отразить его. Что нужно делать, чтобы не разболеться зимой, порталу WomanHit рассказала врач общей практики, гериатр Елена Павлова.
Зубная боль, неприятный запах изо рта, чувствительность зубов... Эти проблемы знакомы многим, однако вокруг стоматологии существует множество заблуждений и стереотипов. Врач-стоматолог и владелец многопрофильного медицинского центра Владимир Шипков развеял самые распространенные мифы и ответил на частые вопросы о проблемах с зубами.
По данным ВОЗ, число детей с лишним весом ежегодно растет, а вместе с этим увеличиваются и риски для здоровья в раннем возрасте, пишет WomanHit.
Зима — это не только пушистый снег и уютные вечера, но и время, когда наш организм особенно уязвим. Холодный воздух, перепады температур, отопление, которое сушит слизистые, — все это может стать причиной неприятных заболеваний, в том числе и гайморита.
Маникюр давно стал частью культуры ухода за собой. Ухоженные руки, как визитная карточка, выдают заботливое отношение к себе. Но есть люди, которые делают маникюр... прямо зубами. Да, речь о привычке грызть ногти — занятии, которое кажется просто некрасивым, но на самом деле почти всегда связано с глубокими психологическими процессами. Почему? Об этом порталу WomanHit рассказала психолог, телесно-ориентированный терапевт Гульнара Тайчинова.
Дефицит витамина B12 — одна из самых коварных историй в нутрициологии. Он может развиваться медленно, маскироваться под усталость, стресс или возрастные изменения и долго оставаться незамеченным.
Крепкий морозец несет в себе риски даже для молодого здорового организма, не говоря уже о детях, пожилых и имеющих некоторые заболевания людях. О чем надо знать, выходя из тепла на холод, чтобы сохранить здоровье, «МК» выяснил у врачей.
Учёные зафиксировали мощный выброс плазмы на Солнце. Специалисты Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН опубликовали видеозапись, на которой видно, как от звезды отделяется огромное облако раскалённой материи.
Вам знакомо чувство разбитости с утра, когда головная боль будит раньше будильника, а к вечеру давит тяжесть в затылке? Многие годами списывают это на усталость и стресс, не подозревая, что причина часто глубже.
